积极的青年发展建立在此基础之上勒纳的5c．5c是能力、自信、联系、关心/同情和性格。第6个C，贡献，当一个人更充分地实现了这5个C时，他就达到了。本系列由BOB体育密歇根州立大学将研究每一个C，以及成年人可以鼓励这些资产发展的方式。

能力被定义为对自己在社会、学术、认知、健康和职业等领域的行为有积极的看法。社交能力指的是解决冲突等人际交往能力。认知能力是指决策等认知能力。学术能力指的是学校表现，包括成绩、行为和出勤率。营养、健身和休息构成健康能力。职业能力包括工作习惯和职业探索。成年人不能给年轻人能力，但我们可以提供机会让年轻人建立能力。

我们如何帮助年轻人建立能力?首先，我们应该让年轻人承担能够锻炼技能并取得成功的任务。把大任务分解成小任务是很重要的。帮助他们学会通过考虑各种可能的结果来做决定。当一个年轻人做出决定后，帮助他们反思这个决定和做出这个选择的过程。年轻人需要信息来获得健康等领域的能力。为积极的健康选择树立榜样，但也要解释你为什么做出某些选择。例如，与其一起喝苏打水，不如考虑做冰沙，谈谈你使用的不同水果、蔬菜和其他成分对健康的好处。考虑一起做一些活动，而不是久坐不动的活动。年轻人通过接触不同的工作机会来了解职业。 Allow a young person to shadow you at work or introduce young people to friends in different career fields.

通过帮助年轻人获得能力，你做出了贡献积极的青年发展帮助年轻人为成功做好准备。本系列的下一篇文章将重点讨论第二个C，信心。