宽恕:道歉效果
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邮箱宽恕难行 道歉难解学习如何道歉和道歉的好处
什么时候你最后一次原谅某人 说或做需要很长时间或只是几分钟出自道歉之手原谅自己或家庭知不知道什么是宽恕...宽恕:它是什么,我该怎么做?讨论定义之道 宽恕之道 和与宽恕相联之益开诚布公地讨论宽恕问题以及与可能需要宽恕的情况相关的感受或情感对建设强大的家庭单元至关紧要,如文中所讨论的 "宽恕:视之为家庭....
宽恕是可以实现的 不论有没有道歉开诚布公地道歉时,它能创造机会与修复、愈合甚至成长关系万一你想道歉 却不确定该如何道歉呢查罗伯特高登TED演讲表示歉意之力中他概述三大道歉元素
- 致谢
- 悔过感同身受
- 恢复原状
Acknowledgement.能够理解你的行为对他人的影响是真诚道歉的关键承认部分道歉需要从I开始,例如,“我很抱歉今晚迟到了。”
复元和感同身受.反悔真为自己的所作所为感到不快同情感指能将自身放入他人的鞋里并知道他们的感受表示歉意和同情部分听起来像,例如:“Lisa,我很抱歉我对你说了这些话。我并不喜欢自己成为那种被动反应者, 我知道从何时我哥对我粗鲁判断,
恢复原状即采取行动提供行为或服务补偿违法行为举个例子,当丈夫与妻子争先恐后分享首日新工作时,她会考虑丈夫与妻子争先恐后丈夫可以提供还原方式,先准备茶后提供听力更好,并做一些额外家务,而她稍松一口气。
当道歉包含上表三大构件时,它可能极强并给接受道歉者与表示道歉者都带来利益允许修复关系启动并支持未来通信或行动的发生内道歉之力发布于心理学今日情感上道歉的好处包括
- 受伤害者在被错失者识别时会感知情感愈合
- 当我们收到道歉时,我们不再视错误者为个人威胁
- 道歉帮助我们克服愤怒并避免我们陷入过去
- 道歉打开宽恕之门 允许我们对错误者有同感
况且道歉之力概述向接受方和提供方道歉的好处
- 削弱效果 忏悔和羞耻感当我们伤害了别人时,我们可能感到可以吃我们,直到我们染上情感和身体病通过为自己的行为道歉并承担责任,我们帮助消除自责自责和内疚感
- 道歉甚至最自大者都有谦卑之力当我们鼓起勇气承认我们错误并努力克服反抗道歉时,我们培养出深深的自尊感。
- 道歉帮助我们保持情感联系 与友友了解我们曾错失人际关系 可能导致我们疏远人际关系 等我们道过歉后
- 还有一个小谈益益:道歉通常令我们感到屈辱,它也可以起威慑作用,提醒我们不要重复行为
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