感恩第4部分:感恩和感激
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电子邮件你知道感恩和感激的区别吗?阅读更多的发现。
你听过别人讲感激,但是你不知道这是什么吗?你不是一个人。在这个系列的BOB体育密歇根州立大学的扩展文章中,我们将探索感恩是什么和想法包括感恩在你的生活中,如何写一个感恩的信h平衡的好处的感激之情之间的差异和感恩和感激。在本文中,我们将探索之间的差异感恩和感激。
在我们开始之前,让我们快速回顾感恩是什么时刻。感激之情是一种情感表达感谢一个人,而不是自己想要的东西,据吗今日心理学。此外,哈佛医学院提供,感激之情是一个感激欣赏什么receives-tangible或intangible-as他们承认他们生活中的美好。
虽然感激,感激的话通常可以互换使用,但它们实际上是不同的。在前面的文章中,你会读到当你写的区别的人,让他们知道你欣赏他们或他们所做的:感激(写一个感恩的信和感恩写一封感谢信)。虽然相似,感恩意味着你已经受到另一个人或物的影响,就像在你的生活中。
记住,感恩是欣赏一个人,而不是一个想要什么。感激和感谢别人往往意味着你承认你感谢别人给你的东西。
如果它似乎仍然令人困惑,考虑这些建议。
感恩往往是一种下意识的反应就像当一个人拥有自动打开门最人说谢谢。或者如果你掉了什么东西在杂货店,有人接了起来,自动你说谢谢。感恩倾向于情感反应反映一个事件或一系列事件,改变你的生活。一个例子可能是一个导师的工作提供支持和指导你熟悉你的新职位和组织。
行动感激周围只维持一段时间。考虑当你在餐馆里,服务员为你带来了你的晚餐。通常会说谢谢,然后继续你的谈话与你的客人还是开始吃晚餐。感恩发生在更深层面上,感受。长时间的感激之情。你会感谢一个朋友鼓励你达到你的目标支持的回到学校,然后你带类。你也可以获得一种感恩的邻居说他们会帮助你在周末砍树在你的院子里,他们始终如一的履行自己的承诺帮助你。
你的言语和行动表示感谢。bob是什么平台给高5到青年刚刚越过基地在棒球比赛或挥手的邻居停止他们的车让你过马路。甚至喊感谢邮件发送人将信封放在你的邮箱。你的言语和行动也可以显示感恩,但带着感恩的心不是一个行动的预期响应。例如,也许你“让爱传出去”快餐开车经过,因为你感到感激你刚收到的提高。或者你做一顿饭的邻居最近有一些挣扎在他们的生活。感恩言行是因为一种感觉,一种行为发生在你的意愿。
记住,感恩的关键是简单的练习。你越感恩融入你的生活,它将变得更容易和更常规。它不会多久,你注意到自己和他人的变化。
