心理健康宣传活动在媒体和信息越来越普遍。有许多不同的定义心理健康。一些强调积极的幸福;其他人将它定义为缺乏的问题。世界卫生组织的定义说,“心理健康概念,可以作为国家的福祉个人意识到自己的能力,能够应付正常的生活压力,能够有成效地工作,并能够做出贡献他或她自己的社区。”印第安人的生活定义了健康非常类似,但包括:健康是作为一个连续体,一个循环连接到地球,一个永无止境的过程,有高峰和低谷或有时有时平衡和不平衡。

感觉不平衡在很长一段时间是一个非常可怕的和痛苦的。通常人们撤退由于感到恐惧或者羞耻。俚语术语有时用来描述心理健康问题是有害的。疯狂,心理,疯了,疯子,坚果,吹捧或whack-o不提供信息在一个人真正体验和衰弱的干预,治疗和恢复。没有人想要一个长期或任何形式的终端医疗诊断。然而,人们获得精神/神经诊断通常不接受相同类型的同理心的人接收到一个物理诊断。我发现在精神卫生急救培训是神经精神障碍(包括心理、行为和神经障碍)是残疾的主要原因在美国。我认为这是心血管疾病,第二大原因。这个数据告诉我,我们有很多工作要做,教育人们心理健康。

有广泛的干预措施对预防精神障碍患者心理健康问题和帮助。有许多不同类型的治疗和支持。那些可以帮助初级保健提供者,心理健康专家,专家和同行支持,最重要的是,家人和朋友。家人的支持,朋友和同事可以提供关键在一个人的意愿去寻求帮助。早期干预是重要的防止问题变得越来越严重,减少副作用的可能性如失业、学校退学、关系破裂、和毒品和酒精问题。

如果你不喜欢谈论精神卫生和想了解更多如何识别信号的痛苦的考虑在你的社区精神卫生急救培训。美国心理健康关于心理健康网站提供信息,帮助和采取行动。如果你想提高你的社会和/或情绪健康和福祉,考虑注册BOB体育密歇根州立大学的扩展放松:替代品的愤怒或压力少念力系列。