今年夏初，我花了几周时间在意大利与非洲难民一起工作。起初，我不知道如何与那些不会说我的语言的人交流。他们的人生经历似乎与我截然不同。过了一会儿，我看到桌子上有一大张纸和一些记号笔。我画了一个简单的井字板，很快就有几个人看着这张纸，等着我做点什么。我教他们如何玩，几分钟后，我就听到了他们美丽的笑声。我们玩了几个小时，当他们想出策略并开始赢得一些比赛时，我们一起欢呼。当我第二天回来时，他们微笑着迎接我，并记住了我的名字。在那里的那段时间里，我们发现我们之间的共同点比我们想象的要多。后来我发现，当我们选择学习新东西时，我们是脆弱的。 When we succeed at the task at hand, there can be a great deal of joy. Sharing that joy with someone else creates or strengthens a bond.

我很快就忘记了这一课，回到家后继续工作。我参加了一个工作静修会，在工作期间和下班后，我和同事们一起欢笑了好几个小时。笑声再次打动了我。我们小组在一起的这段时间非常富有成效。我们更加频繁地接触彼此。笑能加强我们的关系吗?PBS说可以．笑有很多好处，包括联系和加强群体认同。你可能知道这对身体和情感上的健康也有好处。笑可以减轻压力，减轻痛苦，增加创造力，增强自尊等等。

这对那些与年轻人一起工作的志愿者意味着什么?第一课是把乐趣和学习放在一起。试着创造欢笑和愚蠢的机会，记住尝试新事物经常能带来笑声。当你看健康的好处很明显，笑应该是目标之一，而不是与他人共度时光的副产品。看看适合你年龄的人培养幽默和欢笑的方法和年轻人在一起的时光。

更多关于青少年节目中笑声的信息，请看这些文章从BOB体育密歇根州立大学．