汉娜霍奇
汉娜·霍奇基斯(Hanna HotchkiBOB体育ss)是密歇根州立大学推广健康和营养项目讲师，服务于华盛顿州、利文斯顿、莱纳威、杰克逊、希尔斯代尔和门罗县
汉娜教授的课程列表:
- 用心喂养婴幼儿
- 注意教育工作者
- 父母和照顾者的正念
- 教孩子用心饮食
- 在困难时期保持健康
- 照顾照顾者
- 从呼吸开始:用心呼吸
- 用心饮食
- 注意走路
- 善待你的思想
- 笑是最好的药:用心的笑
- 孩子的正念:帮助孩子管理压力
- 正念改善生活计划
- 放松:愤怒的替代品
- 放松:父母和照顾者的替代愤怒
- 护理人员的强大工具
- 太极拳对关节炎和跌倒的预防
- 睡眠程序，以提高睡眠质量和习惯
- 糖尿病患者的饮食
除了上述课程，汉娜还接受了营养/饮食学、终身健康促进和各种正念技术的硕士学位培训。
汉娜对正念、营养、直觉饮食、烹饪、喂养孩子、身心练习、压力对身体的影响以及创伤知情练习特别感兴趣。她喜欢探索和连接多种形式的健康实践，将社会、情感、身体、心理和情感健康融入日常生活。
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