密西根州立大学扩展食品与健康

微波炉烤苹果

改编自堪萨斯州立大学家庭营养计划

试试这个简单，温暖的沙漠!

---

• 分享
• 推特
• 保存
• 分享
• 打印
• 电子邮件

---

成分

• 4个烤苹果
• 半杯红糖
• 1茶匙肉桂

---

指令

1. 用热水和肥皂洗手30秒。
2. 消毒所有准备食物的表面和烹饪用具。
3. 把苹果底部切掉，使其表面平整。
4. 要去掉果核，在果核周围切一个正方形，确保你的刀能完全穿过苹果。
5. 把苹果放在微波安全的烤盘中。
6. 在一个小碗里，把红糖和桂皮混合。
7. 将红糖混合物加入到每个苹果挖空的核中。
8. 用蜡纸覆盖烤盘。
9. 微波炉加热6-10分钟，直到苹果变软。