密西根州立大学扩展食品与健康

胡椒和豆砂锅

2021年7月30日

从正确的饮食基本配方,密歇根州立大学的扩展

试试这个配方使用甜椒,尤其是当青椒的季节!它使伟大的剩饭剩菜!

准备时间:10分钟

烹饪时间:55分钟

成分

4罐芸豆冲洗
1椒切碎
1洋葱切碎
2瓣大蒜剁碎
1/2杯切达干酪
1可以番茄酱
1/4杯的水

指令

洗手30秒用热水和肥皂。
清洁所有食品准备表面和炊具。
冲洗,并仔细检查所有产品。
预热烤箱至350°F。
Sautee大蒜、洋葱和辣椒在锅1/4杯的水,直到温柔。
添加豆类、番茄酱和一些奶酪。
混合和在一个砂锅菜。
烘烤50分钟在350°F,偶尔搅拌。
用剩下的奶酪和烤5分钟。
享受吧!

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