密西根州立大学扩展幼儿发展

养育学龄前儿童

社会能力和情感健康情况说明

你的孩子是如何向你表达他们的感受的?

年龄和阶段

学龄前儿童3至5岁的儿童。

0到8岁的儿童。

注意我们的语言

家庭有各种形态、大小和风格。一个“家庭”可以包括有血缘关系、婚姻关系和选择关系的人。“父母”可以是亲生的，继亲的，寄养的，收养的，法律指定的，或者其他的。当我们在这些材料中使用“家庭”和“父母”这两个词时，我们这样做是出于对所有关心年轻人和与年轻人一起工作的成年人的包容和尊重。

所有的感觉都是正常的，重要的是我们如何表现我们的感觉。许多孩子认为某些感觉是坏的或错误的，因为当他们有某种感觉时，比如生气或悲伤，他们因为做了某事而陷入了麻烦。他们并不总是明白错的是他们的行为，而不是他们的感觉。有时候小孩子也会被他们的感觉吓到。孩子们刚刚开始理解他们的感受，并正在学习如何应对它们。父母的工作不是消除孩子们糟糕或可怕的感觉，而是帮助他们找到处理这些感觉的最佳方法。

使用下面的一些技巧来帮助你的孩子表达他们的感受:

• 帮助他们理解他们的感受和他们所做的可能是不同的。
• 告诉你的孩子积极有效的方法来处理他们的好和坏的感觉。
• 和你的孩子谈谈你听到他们说了什么。例如，如果他们说:“我讨厌上学。我永远不会回去，”试着说，“听起来你好像对今天在学校发生的事情很不高兴。”他们不仅会听到你在听他们说话，还会学会给自己的感受贴上标签。
• 教你的孩子如何让自己冷静下来。让他们深呼吸三次，想象一个快乐的地方，或者走开。
• 试着不要为你的孩子解决所有问题。如果你不试图消除问题或恐惧的感觉，他们会学到更多。先倾听，然后试着帮助他们度过难关。
• 接受他们的感受。如果他们说他们很生气，接受他们的感觉，不管是什么原因。询问如何帮助他们克服愤怒。
• 帮助你的孩子控制自己。永远不要让他们以可能伤害自己或他人的方式表达自己。
• 永远不要因为孩子表达自己的方式而批评、羞辱、取笑或伤害他们。等他们平静下来后，再和他们谈论你的担忧。

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扩展及额外服务(https://bit.ly/2LC2vdX) -这些新闻文章、活动、育儿贴士及建议于星期一至星期五在网上公布。这些资源是为在新型冠状病毒大流行期间整天在家的幼儿的父母和照顾者设计的。每天都有一个主题:用心周一，周二提示，周三工作，周四思考，周五玩乐。

扩展及额外浓缩套装(https://bit.ly/35QAplQ-这些工具包包括五到六项幼儿活动，其学习目标集中在社会和情感健康、扫盲和STEM等领域;供应清单;建议儿童读物;说明如何使用材料的介绍信;还有评估。这些工具包可以免费下载。

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