睡眠:每个人的睡眠教育2023年1月
2023年1月5日- 2023年2月9日
报名截止时间:2023年1月4日中午12:00
变焦
联系人:冬青Tiret, tiret@msu.edu
SLEEP人人睡眠教育计划
2023年1月5日、12日、19日、26日和2月2日、9日
美国东部时间周四上午9-9:30
Zoom Live网络研讨会
每节课的时长约为30分钟。
- 每个模块包括一个2-3分钟的简短教育视频，旨在传达关键概念。
- 其余的时间用来讨论话题，头脑风暴解决改善睡眠的可能障碍，并制定目标。
- 我们很高兴能够提供这个项目。
1月5日睡眠基础
1月12日睡眠卫生
1月19日刺激控制疗法
1月26-Mindfulness
2月2日体育活动
2月9日睡眠误区
注册后，您将收到一个参加网络研讨会的链接。
成本:免费的
本次活动的报名已经结束。
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