姿势:站直，你会喜欢的
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电子邮件bob体育登录研究表明，自信存在于站直和坐直的时候。
总有那么一些日子，你会觉得自己站不起来，走不出去。你行动迟缓，似乎把整个世界的重量都压在了你的肩上。同样地，你也可能经历过脚步更有活力的日子。在那里，没有什么能让你沮丧，你会觉得自己真的高了3英寸。你知道吗?你的非语言沟通技能通常会告诉你对自己的感觉，你今天过得怎么样或你的态度?这是真的，而且经常是你的姿势暴露了一切。
当你自我感觉良好时，你就会散发出自信。你会站得更高，吃得更健康，睡得更好，有一种“去征服他们”的态度。你的感觉和你的姿势一起创造了一种印象，它会告诉别人你是否准备好应对这个世界。
记住，姿势不仅仅是你如何站着，也和你如何坐着有关!在一个研究由俄亥俄州立大学题为“研究发现，身体姿势会影响你对自己想法的信心研究bob体育登录人员发现，在椅子上坐直不仅对你的姿势有好处，还能让你对自己的想法更有信心。bob体育登录研究人员还发现，被要求坐直的人更有可能相信他们在这种姿势下写下的关于他们是否胜任一份工作的想法。
姿势和许多技能一样，需要练习。当你度过了艰难的一天，觉得你可能需要重新开始时，考虑练习你的口语力量构成．如果你不知道什么是力量姿势，你可以在BOB体育密歇根州立大学文章“力量姿势:你可以获得自信顶!”
姿势是一种你需要有意识地练习的技能，尤其是当你经历了那些你感觉不像摇滚明星的日子。记住，即使你在椅子上坐直了也会让你更自信，即使你不能自信地站着。
