欢迎来到阿尔杰县社区保健播客系列。我是维姬半刚石,阿尔及尔和马奎特县社区营养讲师密歇根州立大学扩展。BOB体育密西根州立大学扩展与阿尔杰县社区保健简称AC3,从我们的社区提供信息和真实的对话。AC3是社区成员的联盟合作保持阿尔及尔县团结和繁荣的通过提供项目和资源,促进一个安全、健康、繁荣的环境中所有青年和成年人阿尔及尔县。欢迎来到AC3 podcast。这是我们的第三集,今天我们和两个学生从高中市政债券,克莱奥和阿黛尔。受欢迎的。和市政债券学校心理健康治疗师,梅丽莎·卡尔森。所以欢迎,你们三个。我们今天的主题是青少年问题。 It's a very broad topic, so let's get started and see where this takes us. My first question is, how has the pandemic affected you personally as a student? Does anybody want to go first?
阿黛尔:好吧,我认为它已经影响到我,因为上学很不一致,一切都结束了。让我紧张,因为我没有一个时间表和隔离并不好。因为没有人接触,有点糟糕
克利奥:没有人接触,很困难。然后当你得到隔离,老师,就像一半的学生将会被隔离,一半将亲自当你在检疫还有面对面。老师在网上有点不关心学生。有点,你被赋值,然后这就是你得到的。所以是很难隔离和整个大流行和没有社会互动与每一个人。
薇琪:你会说社会互动是最困难的部分是缺乏?
克利奥:是啊,我就直说好了。但它是更容易学到一些东西当别人是正确的在你的面前,然后试图弄明白通过屏幕。
Vicki:社会和人呢?
阿黛尔:嗯没关系,但我觉得有些人,就像习惯于只是发短信,现在他们不能说话。因为他们不知道如何开始谈话。所以有点尴尬。
Vicki:有趣的你说,因为你知道,我经历了我自己,只是在家我在我的办公室工作,当我出去,我看到人们现在,我甚至犹豫地去跟他们,因为它是如此之久。你们都听起来像这样严重的学生,重要的是要有一致性。我们都想要的,我认为很多时候我们忘了我们的青少年需要通过学校。你必须有组织的和一致的。你不?克莱奥和阿黛尔:是的。Vicki:我认为有时作为成年人,我们认为所有的孩子,他们可以处理任何他们可能甚至不在乎。但是你已经告诉我们,这是对你很重要,一致性和组织。这很好。谢谢。 Cleo & Adele: Ya! Vicki: Missy, can you tell us what students are saying to you about how the pandemic is affecting them, you know, emotionally?
梅丽莎·卡尔森:是的。你知道,大多数的学生,今年来见我,我们肯定是焦虑和抑郁。但是每次我们会去检疫,是否一次全校性的检疫、或者是一个单独的隔离。所以说,一个孩子是一个密切联系和他们隔离14天。当他们回来时,他们的焦虑症状,尤其是焦虑症状会通过屋顶。他们会在学校,成绩开始下滑。所以他们的压力水平飙升。和体育。如果一个孩子被隔离在体育,那么他们的应对。这是我们的大,巨大的应对策略和刚带走。 And so then their depressive symptoms would increase so directly with the pandemic, the mental health symptoms really with the students increased a lot.
维姬:这是有关。
小姐:是的,当然。然后你们刚刚谈到的社会方面也和阿黛尔打了一个很好的点。如不知道如何与人。我看到很多,特别是与人甚至有一点焦虑在那之前家里两周或一个月当我们高中生回家一个月或家里,然后回来,走在教室里。他们真的会加剧焦虑,然后不得不现在或在全班同学面前讲话。是的。这些症状会增加。
Vicki:听起来像是个过山车上下的学生。对我来说,我要在家里工作整个时间我们没有来回办公室就听到克莱奥和阿黛尔说,这真的让我意识到如何飞边,如果我有去来回办公室,但是我没有我呆在一个地方,它是常数。所以你的来回,听起来真的很艰难。
小姐:是的。我记得一个特定的事件,我们已经是我认为这是43个学生叫到办公室,因为他们被隔离。从这一点上,我的意思是,Kelto先生改变了他从比正确的做事。他开始宣布它在教室而不是学生,这是一个很好的举动。但是焦虑时,我将会有一个学生在这里治疗,会有公告或教室的孩子会被调用了。他们会屏住呼吸,哦不!我认为,你知道他们会得到隔离。所以有很多的恐惧与学生是一个被调用。
Vicki:哇,这是一个,你知道的,我不知道这是是什么样子。我们只有进入我们的第一个问题。所以我很高兴我们都在这里告诉社区每个人的经历,因为有很多的我们,不知道对你是什么感觉。所以我很欣赏。
小姐:是的。虽然如果我可以添加一个快速的事情,也是我看过的力量学生不知所措我他们能拉多少,你知道,就像在这里一周接一周地通过所有这些,这个过山车。这些孩子的韧性是惊人的。薇琪:那令人印象深刻的。他们肯定是强大的。
Vicki:社会支持可用于帮助小姐,你知道吗?
小姐:好吧,这里有我的学校。我是周一到周五,7:30到四点半我这里整个夏天两个。所以我把夏天小时。我们的支持是有限的。我们有几个不同的门诊医生在社区。帕特里斯·埃夫拉,但我我不确定她是否正在青春期了,然后我们有诺拉从Bootlake咨询。这不是在阿尔及尔县,但外面的阿尔及尔县。然后我们有坎迪斯丹尼斯的部落。她是一个心理健康治疗师在我们部落健康诊所。然后我们有途径是有严重的青少年心理健康症状,所以自杀或严重和持久的精神疾病。 But other than that, there's really not a lot of supports, there's a pretty big gap there.
Vicki:所以当你说你要一整个夏天,学生跟你能来吗?
小姐:是啊!尽管大约一半的情况下负载,我现在持续整个夏天,继续接受治疗。然后我有一些新的推荐,但是在夏天开始滚动。
Vicki:所以学生需要转诊跟你一起去吗?
小姐:也可以,如果他们看到一个症状,他们担心或者想进来跟我说话。他们只需要会说,嘿,我想开始治疗。通常,这意味着联系他们的父母,得到许可。但如果他们14岁或以上,密西根州心理健康代码说他们可以有心理健康治疗而不需要经过父母的同意12个会话或四个月。
薇琪:那太好了。我也知道艾琳BEAUPIED她优越的中央党校的社会工作者。
小姐:是的。哦,提醒我了。在这里我们有冬青,冬青是我们学校社会工作者。她在这里一天一个星期。她有工作能力与普通教育人口,但她特别关注特殊教育服务。
Vicki:好的。
小姐:然后我们这里有马特•马特森。他的辅导员。我们几乎像我将咨询团队聚在一起。
Vicki:太好了。我必须把AC3组的小插件,因为我们所有的筹款,我们做的,大部分是为学校社会工作者和任何钱,需要提供的学校,在宏伟的玛丽。我们非常自豪,最后发生了对于我们的学生。我们知道这是一个很大的需要,我们很高兴的帮助。好的,所以这一切是如何影响你的社会关系?这是一个大问题不是吗?你还可以和朋友出去玩或者你做这一切通过社交媒体?你是如何处理?
阿黛尔:我仍然y和我的朋友出去玩。但我觉得很多人都习惯于在家里。就像如果我们出去,我们通常只是挂在我们的房子。我们不再去许多地方因为还有COVID,但是我觉得人不愿意离开他们的房子吗?包括我有时可以尴尬,因为你只是有时盯着手机。我想这就是新闲逛。
克利奥:这是发生了什么。你必须出去然后你在文本吗?你必须挂在文本。然后你会和你的房子的人都只是坐在那里像无论你坐着彼此发短信或者你只是默默的坐在那里。就像现在基本上全社会媒体。所以没有真正的社会互动和朋友了。它只是有点社交媒体。
维姬:这是一个真实的事情。你在一个房间里一起互相发短信,我以为这只是一种有趣的meme什么的,我没有意识到它是实际的。
克莱奥:是的,实际上,我们不知道如何大声说出来或大声表达出来所以你喜欢,好吧,我将文本来代替。(笑着说)
Vicki:我肯定得到更好的在我的手机上打字。那是肯定的,但我发现它,所以我在我的办公室在我的楼上楼下和我的丈夫会和他所有的文本。克利奥:是的。Vicki:我这样做。有时因为它更快,但是的。也许现在天气好和一些限制已经取消。也许你会得到所有的外面,去海滩,做一些徒步旅行或者只是出去做一些事情,我真的希望你们所有的人。好吧,让我们看看。所以所有的部门和讨厌,文化和抗议,发生在我们的国家。你看到在学校不接受或更接受人”+社区,非白种人,残疾人,人们经历了精神疾病,你注意到什么?
克莱奥:我肯定注意到更多的接受!人,我在自己的社区,在社区,同性恋群体绝对看到更多的接受与喜欢人终于开始出来,成为他们想成为的人。我们有更多的接受与有色人种和残疾人。现在有很多更多的人交谈而不是忽视他们,把他们放在一边。我们已经开始注意到他们的人。我们需要接受他们喜欢他们喜欢我们。
阿黛尔:是的,我也认为我看到更多的接受。当然还有人的意思,但是大多数的人更接受。
Vicki:我很高兴听到这个消息!我真的很害怕它可能会以另一种方式,因为你知道,他们是被很大声。我很高兴听到一切的阻力是大声一点,让。小姐,你有什么评论吗?你见过有差异吗?
小姐:当我在这里,我在我的办公室里,因为我通常看到孩子。所以我真的不去观察他们是如何相互作用的。但我想说,我有几个学生今年专门来看我,因为在社区”的问题。就像谈论它,处理它,找出他们下降,如何,如何得到归属感。你知道,那绝对是,但我不认为这是任何不寻常的事情,我工作的其他机构。,总是在治疗能够讨论一件事情。虽然我还没有注意到,像在学校文化,必然任何类型的差异。
Vicki:但学生。这是真的,很有前途。小姐:是的。Vicki:我觉得很多东西在社交媒体上我注意到市政债券的一名学生,学校最近发布的一些照片,非常棒。和所有的反应,他回来前老师或他们仍然是教师在学校,我想一些人退休了,我有很多的评论从我们的社区,真正显示支持这个人,真正爱的,深思熟虑的意见。这是很好的。当我看到它,我想,哦,不,我希望没有人说什么。没有人做。这都是积极的事情。所以它很好我认为情况正在改变,是的,
克利奥:有一点讨厌的某些人,不会除了它,永远不会接受它。但我的意思是,你必须继续前进,只是让他们做他们想做的事。
Vicki:传播爱,对吧?不是恨让我们传播爱。所以今天有很多问题困扰我们所有的人。从气候变化到人权,我们只是谈论,你想看到的改变,你对自己的未来或感觉你们这一代的未来?另一个加载的问题。(笑)
阿黛尔:嗯,我觉得肯定更和平,因为,今年只是方法,方法肯定恨和更多的暴力,我的意思是,我想这是一样的。但不同,我觉得我们这一代,是有希望的,但肯定没有得到我们需要的交互。我们肯定需要帮助表达我们的感情更好,注意到我们的感觉。
薇琪:那太好了我喜欢!这也是我一直在做的事情。
克利奥:是的,但我确实看到每个人的未来潜力,与我们这一代是伟大的。但我认为绝对讨厌需要冷静下来一点。我们需要更多的和平与人互动,我们所有的人成为一个伟大的未来。
Vicki:任何想法如何可能发生(笑着说)我不笑,我说,这是一个严肃的问题。
阿德尔:就像你说的,不恨你,更多的爱!(低沉的笑)一个人。
Vicki:是的,我也已经注意到,最近让我很抓狂的是,在社交媒体上,我想,尤其是当别人看到什么东西,不管它是什么,似乎他们自动判断它之前就发现事实(Cleo &阿黛尔同意说丫)它可以是任何东西。我是一个城市的专员。所以我看到很多社区里发生的很多事情。每个人都自动假定这是谁,他们都是傻瓜。(阿黛尔同意)当他们找出为什么它背后做了什么,一切都是那么的喜欢,哦,好的。所以我想建议,首先你知道问问题,然后保存你的判断。但首先,找出找出不只是看起来这种自动反应,我不知道这是因为,你知道,所有对我们的限制。但它似乎比我见过在59年的生活中,每个人都是先判断或快速第一反应来判断。所以我猜我想说尽量先暂停自己的判断。给它一些思考和问一些问题。
克利奥:是的,我喜欢它。这绝对是好!
Vicki:我真的沮丧。现在(呵呵)我受够了就像你说的,我受够了这一切的仇恨和愤怒。真的,真的需要检查自己去,嘿,我的第一反应会是什么从现在往前走,对吧?大家:是的!任何建议他们的孩子的父母感到焦虑,或抑郁?
小姐:是的,这是一个很好的一个!第一件事是真的尽量符合你的孩子在做什么,对的。所以最大的萧条的迹象之一是当一个少年隔离当他们在他们的房间长时间,只探出的房间去吃点心,然后回去真的检查他们,坐下来,这些对话。不要害怕提出心理健康的话题与你的孩子。让他们知道自己的警告要注意的迹象。所以这样他们会寻求帮助当他们真的需要它。花很多时间在外面。我们生活在一个美丽的地区和心理健康是很重要的,维生素D,得到锻炼。这也有助于睡眠。心理健康和睡眠是一个巨大的因素。 You want to make sure that you're taking care of your, your sleep patterns. Nutrition is another huge factor too. You know what, your family and you have those, those discussions about nutrition and make the meals with your family and the snacks and make sure that you're getting the proper nutrition. So there's lots of things that families can do to really promote the mental health of their teenagers.
Vicki:作为一个社区营养讲师。我认为在每一个我们的播客,我已经能够把这个话题。所以重要的是我们的心理健康。健康的饮食会影响很多事情,特别是我们的心理健康和身体健康,即使你试图克服上瘾,无论如果是vap或酒精或药物,营养实际上扮演这样一个重要组成部分,它可以约67%可以增加你成功的机会。所以你不能忽视健康饮食。我想作为一个家长,我认为最重要的事情之一是听你的孩子,跟他们没有判断。就听他们说什么。你并不总是需要解决他们的问题。有时只是在那里为他们听。让他们知道你为他们和护理。 Missy: Absolutely! Vicki: Cleo, Is there anything else that you wanted to say about the LGBTQ community? Maybe to our community? I don't know if there's any message you wanted to send out there, Now it's your chance.
克利奥:我们是人,我们像其他人一样,只是我们的爱和关心是谁比其他人不同。我绝对想要更多的接受和我想每个人在我们的社区只是他们想要,不要让任何人影响。生活就像你想住它,而不是像人们告诉你如何生活。
Vicki:现在真的出来显然和科学,是有很多其他性别不仅仅是男性和女性。它不是一个古怪,并非不同寻常,它并不罕见,是一种常态,有很多不同的性别。我们不需要只是男女,把它在那些分拣台了。它是科学证明。有许多性别。现在我们必须工作在教育的一部分和验收的一部分。
克利奥:是的。当如果有人告诉你他们喜欢非二进制或者他们不想去他或她,他们想去买他们。肯定很难,如果他们喜欢的人在以后的生活中,因为你一直在叫他们他或她这么长时间,很难改变,但他们的努力试图改变,给人们希望他们最终会得到它。这是他们想要成为谁。
Vicki:是的。只是,你知道,我不知道你们是否已经注意到,但是在这个变焦调用,我对我的名字我有维姬半刚石她她她的。我故意把它让人们知道我是知道的,有很多性别,都是好的。我们都需要接受这一点。所以有很多我们可以做的事情,让社会知道,像我一样,我们都只是想要我们,对吧?我们需要让每个人他们是谁。
克利奥:是的!而不是这样做。梅丽莎,你可能想和它如何影响你的精神健康不能是你是谁。
少女:啊,当然!(笑)如果你认为喜欢的青春期和作为一个少年,中央发展因素之一是归属感,归属感,对,找到你的人,觉得,接受的感觉。所以你可以想象是什么样子如果被拒绝,被拒绝了,你的家人或你的朋友,或者你知道的,那些你非常有关。,能做什么。
Vicki:社会。小姐:很多可以影响。拒绝,任何人都很难,特别是如果它是巨大的,像第一次出来或者能够倾诉性别焦虑症,这是非常困难的。它很可怕。有很多恐惧涉及,甚至连出来的前景是非常可怕的。孩子们需要大量的支持。试图让人们觉得他们有一个环境,接受或接受的氛围是非常重要的。但还有其他的方法,我们可以让我们的社区知道我们支持他们,我们怎么做呢?我不知道这三个你有任何评论吗?这是我认为不回避这些话题无论你在哪里,只是能够谈论它。 And even with our own family, and with our colleagues and with our friends being able to talk about these topics, the LGBTQ community, I think that's away. I mean, you can put up little pride flags if you want, and I've seen those rainbow stickers, you know, those are ways just to kinda give that outward symbol of acceptance. And Vicki, this is the type of person you are anyway, you're just very warm and welcoming and accepting. And so I think you just kinda get it. But some people have to put a little bit more effort in it and, you know, I don't know if "you girls" have any.......(corrects herself)"you people" have any idea of what we could do even in this school like as, you know, in our halls?
Vicki:我可以添加一个快速?我认为梅丽莎,你说“你的女孩”,然后纠正自己,我认为这是一个大事情,我真的在工作,我在教室里与学生而不是说男孩和女孩了。我不这么说。我说这样的学生,叫他们学生或名称,尽量不要使用那些他她。
小姐:很难。就像克莱奥,曾经说过,可以非常具有挑战性的,我有一些非二进制的学生,今年我共事。我将不断纠正自己。
Vicki:是的。我认为这是好的。我认为这是消息我想我们想给社区。不要害怕犯错误和改正,问问题。你知道,我应该叫你什么呢?你想要什么?为人们称之为很多新的地面,我们在一个学习位置。所以我想鼓励人们尽量不让,阻止你。不要害怕犯错误。请继续克莱奥,你会说什么呢?
克利奥:你是说像你如何解决在公共或与朋友或家人只是如果有人问你一个问题,试着谈论它。不要只是关闭远离它,就像或交往对象。谈论它,让他们知道你对每个人都是一个盟友和验收。喜欢看到更多的盟友在社区,为社区,一切都像这样。和我们很高兴看到人们接受更多。阿黛尔:我只是想更爱和接受.....(笑)
维姬:(笑)只是简单不是吗阿黛尔就这么简单!,为什么不呢?对吧?就像在Facebook上。为什么不骄傲,只是为了让国旗与一些积极的评论,让它。这是一个很简单的我可以做。我想我要做类似的东西。
克利奥:是啊!它的骄傲月为什么不呢!
Vicki:是的。我认为我们看到,那么人们也许更担心它。一旦他们发现接受,然后他们可能会,哦,你知道的,我需要考虑更多。所以我想结束最后一个问题。你感觉希望什么?
阿黛尔:当坏事发生,疼痛不会永远持续下去。和坏的事情都是暂时的。不过,像这样的大流行是临时的,学校是暂时的并不是说这是一个可怕的事情,我想,但我希望它会好转的。(呵呵)
维姬:这是一个很好的一个。克利奥:它会变得更好,我们可以回到正常的,摆脱这些面具让你拥抱的人不用担心它,并允许你在不喜欢的人,好吧,你们离我之类的。回到旧的正常的事情。Vicki:嗯,一个新的和更好的正常!(笑和协议),小姐,你有任何东西添加到这个问题?你希望什么?
小姐:我喜欢,克莱奥说什么面具的事。我在与学生开玩笑说。我不知道他们真正是什么样子的,因为一些学生有自己的面具在这整个时间,你知道,明年我将进入学校,你是谁?我真的期待微笑和面部表情。能,你知道,看别人的影响,知道发生了什么和他们不用钻500个问题。绝对期待,实际上很多东西这些人无论如何,我期待的啤酒花和当事人舞会和聚会,然后在能够正常青少年。
Vicki:笑....这听起来太棒了!小姐:不是吗? !Vicki:我希望很多户外活动从农贸市场和良好的健康食品。很多拥抱。我认为我们要回到拥抱,所以我希望。所以我想感谢大家花时间跟我今天和或社区。你分享了一些非常深刻的信息,我希望将产生一些思想和谈话在我们的社区成员。所以谢谢你。希望我们很快会再见,也许得到一些拥抱。(笑着说)
每个人:好吧!
谢谢你加入我们的这段插曲阿尔及尔县社区护理,促进一个安全、健康、繁荣的所有青年和成年人的环境。希望你收听我们的下一个事件。在AC3的更多信息,访问我们的在线在阿尔及尔CTC.org。赞助播客来自美国农业部营养补充援助计划或临时MSU,平权行动作为一个机会均等的雇主致力于实现卓越通过多样化的劳动力bob体育合法吗和包容的文化,鼓励所有人充分发挥他们的潜力。BOB体育密歇根州立大学的扩展程序。和材料是开放给所有不考虑种族,肤色,国籍,性别,性别身份,宗教,年龄,身高,体重,残疾,政治信仰、性取向、婚姻状况、家庭状况、发行或资深地位助长密西根州立大学扩展工作的行为可能8和6月30日,1914年与美国农业部的合作。bob体育合法吗这些信息仅用于教育目的。引用商业产品或贸易名称并不意味着支持密西根州立大学扩展或对那些没有提到有偏见。
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