对于许多经历过或目睹过孩子出生的人来说，你可能清楚地记得去医院时随之而来的混乱。如果你幸运的话，婴儿房已经准备好了，医院的行李也收拾好了，你离开时知道你的生活将永远改变。

然而，我们中的许多人往往没有准备好一个打包的包。我们忘记了手机充电器，婴儿房也不是随时都可以使用。我们可能已经开了洗碗机，但水槽里却装满了脏盘子，当然，还有一篮子衣服需要叠。当我们开始为人父母的旅程时，生活就是这样。

出院前，许多父母会拿到一束医疗手册，主治护士通常会迅速筛查新妈妈是否有产后抑郁症的迹象，在出院前分享大量描述产后抑郁症影响的小册子。产后抑郁症有多种形式。有些妈妈的情况可能比较温和，也就是俗称的“婴儿忧郁症”。根据梅奥诊所的说法大多数新妈妈在分娩后都会经历产后“婴儿忧郁”，通常包括情绪波动、哭闹、焦虑和睡眠困难。产后忧郁通常在产后两到三天开始，可能会持续两周。”换句话说，这可能是刚生完孩子的母亲的共同经历。

然而，在某些情况下，庆祝新生儿的兴奋和喜悦会带来抑郁症状。这些症状可能包括严重的情绪波动，过度哭泣，难以与婴儿建立联系，远离家人和朋友，食欲变化，极度疲劳，强烈的易怒和愤怒，以及希望、羞耻、内疚或不足的感觉等等。梅奥诊所为那些希望了解更多的人提供关于产后症状的额外详细信息。

然而，父亲和男性照顾者呢?爸爸们呢?这也会发生在他们身上吗?

是的，事实上可以。除了母亲，产后抑郁症还会影响父亲和男性照顾者。根据美国儿科学会(AAP)，在高达25%的新爸爸中观察到产后抑郁症的迹象。然而，很难统计出精确的数字，因为男性不太可能因心理健康问题寻求治疗．美国儿科学会还在医学领域发现了一个关于父亲产后抑郁症的临床问题。“美国儿科学会……承认父亲产后抑郁症(PPD)是一个公认的临床问题，但呼吁儿科医生在1岁、2岁、4岁和6个月的健康儿童就诊时只对母亲进行筛查。也可以考虑对伴侣进行筛选’在六个月的访问中。”

威尔·考特尼博士说研究bob体育登录人员、临床心理治疗师和健康教育组织男性健康咨询的创始人，当母亲表现出产后抑郁症的症状时，男性产后抑郁症的比例会上升到近50%。考特尼还列举了一系列风险因素男性产后抑郁症。虽然这些因素可能是可预测的，但它们不能取代训练有素的医疗专业人员的诊断:

• 缺乏良好的睡眠
• 荷尔蒙的变化
• 抑郁症个人病史
• 与配偶关系不佳
• 与父母一方或双方关系不好
• 关系压力——与伴侣或姻亲
• 成为父母或父亲的过度压力
• 非标准家庭(如未婚或有继父)
• 社交能力差
• 缺乏他人的支持
• 经济问题或有限的资源
• 一种被排除在母亲和婴儿之间联系之外的感觉

如果你开始经常经历上面讨论的抑郁症的一些迹象和症状，请向你的家庭医生寻求处理这种潜在危险，但最终是可以治疗的情况的建议。至少，如果你被医疗专业人士问及关于你的心理健康有任何问题或担忧，不要犹豫，说出来。

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继续阅读关于父亲产后抑郁症的文章本系列的第2部分．